Jak zacząć biegać?

Odpowiedź na to pytanie wydaje się trywialna -- założyć buty, wyjść z domu i biegać. Powtarzać codziennie lub co drugi dzień. Łatwo powiedzieć, jednak trudniej zrobić. Żeby było łatwiej, warto odpowiedzieć sobie na inne pytanie, a mianowicie -- po co biegać? I jak się do tego biegania przygotować?

Zalety biegania trudno przecenić. Bieganie poprawia ogólną kondycję, zmniejsza ryzyko właściwie wszystkich chorób, a nawet poprawia nastrój, zarówno krótko- jak i długoterminowo. A przy tym nie wymaga drogiego, specjalistycznego sprzętu.

Więcej »

Kim jest audiofil?

Audiofilia to miłość do pięknych dźwięków. W drugiej kolejności do muzyki. Audiofil czerpie przyjemność z obcowania z dobrze brzmiącą muzyką, z namacalnymi instrumentami i wokalem. Audiofila nie satysfakcjonuje sama kompozycja, odtworzona trochę lepiej lub -- częściej -- gorzej. Audiofil chce usłyszeć detale nie tylko utworu, ale również akustyki pomieszczenia, w którym został nagrany.

Oddech wokalisty, pociągnięcia palcami po strunach gitary, pogłos pomieszczenia to rzeczy obojętne dla melomana, ale niezwykle istotne dla audiofila.

Więcej »

Jak szybko zasnąć w każdej sytuacji?

Jeśli należysz do grona szczęśliwców, którzy codziennie o tej samej porze kładą się do łóżka i -- choćby się waliło i paliło -- zasypiają i śpią twardo przez osiem godzin to gratuluję i nie musisz czytać dalej.

Jeśli jednak zdarzyły Ci się okresy gorszego snu lub po prostu jednostkowe sytuacje w których zaśnięcie okazało się problemem, to być może ten wpis okaże się dla Ciebie pomocny.

Dość proste, w gruncie rzeczy, metody mogą pozwolić Ci szybko zasnąć w każdej niemal sytuacji.

Więcej »

Jak korzystać z trybu manualnego fotografując smartfonem?

Tryb manualny w tradycyjnej fotografii pozwala uzyskać zdecydowanie lepsze efekty, niż korzystanie z automatyki. Jego znajomość jest w zasadzie obowiązkiem każdego fotografa, nawet amatora.

Czy tak samo wygląda to w fotografii mobilnej? Nie do końca. Z jednej strony manualne ustawienia dają o wiele mniejsze możliwości ze względu na ograniczenia sprzętowe, a z drugiej -- warstwa programowa w smartfonach jest zwykle na tyle zaawansowana, że najczęściej nie ma sensu z niej rezygnować.

Więcej »

Jak znaleźć dobry pomysł na biznes?

Jedni podnoszą znaczenie "pomysłu na biznes" do rangi świętego Graala, inni z kolei przekonują, że pomysł wart jest nic. Prawda jak zwykle leży gdzieś po środku. Bez pomysłu nie ma biznesu, ale sam pomysł nie wystarczy. O sukcesie decyduje głównie jego realizacja. Niemniej biznes oparty na złych założeniach nigdy nie zadziała albo nie zadziała w sensowny sposób.

Jak więc znaleźć dobry pomysł na biznes? Pokazuje to schemat po lewej stronie. Twoim celem jest obszar wspólny oznaczony pomarańczowym kolorem.

Więcej »